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Pilates Aucun produit dans cette catégorie.

La méthode Pilates est un ensemble d'exercices qui vise à améliorer le rendement musculaire. Les exercices Pilates font travailler les muscles faibles et permettent le relâchement des muscles trop tendus pour équilibrer la musculature. La méthode Pilates débouche sur une amélioration de la force, de la souplesse et du maintien.La méthode Pilates peut être prise comme un sport complet, un complément à d'autres exercices physiques comme la musculation ou le fitness ou pour aider à la rééducation.